出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
編輯 | 袁月
據(jù)《財富》報道,近期美國著名女星波姬·小絲在一次訪談中透露,自己曾因過度飲水導(dǎo)致一次嚴重的癲癇發(fā)作。
她說,兩個月前自己走進一家餐館時突然眼前發(fā)黑并撞墻倒下,口吐白沫、全身發(fā)青,然后只記得被送上救護車并吸氧。接診醫(yī)生說是因為一下子喝水太多導(dǎo)致了低鈉血癥。
專家介紹,喝水中毒是真實存在的,今夏就有一名35歲女性半小時內(nèi)喝了四瓶水后死亡。我們常說一天要喝八杯水,但一個小時喝八杯以上很可能水中毒:大量攝入淡水迅速改變血鈉含量導(dǎo)致低鈉血癥,從而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。本案例中波姬·小絲的低鈉血癥帶來了腦細胞腫脹,從而使癲癇發(fā)作。
那么,我們平時喝水要嗎?水中毒實際上很罕見,只是偶爾在馬拉松等消耗極大的運動后,若只喝水不補充電解質(zhì)會發(fā)生低鈉血癥;因病或其他原因丟失電解質(zhì),長期不吃東西,或心因性煩渴不停喝水的患者也可能發(fā)病。
而對于普通人,我們平時吃的蔬菜肉類等各類食品都含有一定的鹽分,多喝一點水不會讓體內(nèi)缺鹽。多喝水有益健康,只要不是玩命喝水,就不用擔心發(fā)生癲癇。