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1、食材：燕窩3-5克、黑枸杞少量、冰糖適量。

2、燕窩置清水里泡發(fā)3～4小時(shí)。

3、泡發(fā)后換水兩次去掉極少的雜質(zhì)，加冰糖和適量的開(kāi)水，放燉盅里隔水燉30分鐘。

4、燉好的燕窩里，放入數(shù)顆黑枸杞。

5、美味養(yǎng)顏的天然花青素燕窩完成。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。