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1、原料：燕窩半盞，花膠一片，牛奶一碗，冰糖適量。

2、做法：干花膠前一晚加清水泡一夜，隔天取出放入開水，加幾片姜片進(jìn)去(去腥)，泡軟花膠。

3、將花膠切成小片，放入燉盅，加入清水和姜片，燉煮2個(gè)小時(shí)。

4、2個(gè)小時(shí)后加入燕窩和適量牛奶、冰糖再燉煮30分鐘，一碗充滿膠原蛋白的滋補(bǔ)牛奶花膠三燉燕窩就完成了。

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