原標(biāo)題：孩子多大分房睡？不是 3 歲，也不是 5 歲

孩子多大應(yīng)該和父母分房睡？這是一個困擾著很多家長的問題。

比如下面這位媽媽：

兒子 3 歲半了，嘗試分房睡一個月了，依然沒有成功，只要我一離開他的床，他就嚎啕大哭，還養(yǎng)成了睡前咬指甲的習(xí)慣。

有沒有什么分房睡的好辦法？

孩子出現(xiàn)「睡前咬指甲」的行為，很可能是在用這種方式緩解緊張帶來的焦慮。

而且孩子才 3 歲半，為啥要著急分房呀？

原來這位媽媽在擔(dān)心：

我家是兒子，總跟我們一起睡容易性早熟。

網(wǎng)上說了，3 歲以后必須要分，否則會影響孩子的獨(dú)立性。

這時候不分，以后就晚了！

孩子大了需要分房，可什么時候「晚一點分房」竟成了各種問題的源頭？分房睡的年齡都要一刀切，這就有點教條主義了。

今天我們就來跟大家聊聊「分房睡」這個話題。

晚點分房睡

真的會對孩子有影響嗎？

孩子稍微大一點，很多家長就著急忙慌地和孩子分房睡，其實大部分是受到了一些誤導(dǎo)，擔(dān)心分房晚了會影響孩子。

擔(dān)心晚分房，會讓孩子不獨(dú)立

很多時候我們以為：只要孩子不再依賴父母，就算是完成了獨(dú)立。

可是，果真如此嗎？

獨(dú)立的基礎(chǔ)，一定是源自內(nèi)心力量的強(qiáng)大，相信世界是安全的，同時也相信自己是有能力去探索世界的。

獨(dú)立，是我們內(nèi)心安全感的外化。

就像一面鏡子，孩子內(nèi)心的安全感有多充足，獨(dú)立鏡子里的他就有多強(qiáng)大。

反之，都只能是偽裝的虛張聲勢。

3 歲前，是孩子安全感構(gòu)建的關(guān)鍵時期；3 歲后，安全感充足的孩子會主動向外伸出嘗試獨(dú)立的腳步。

硬逼著孩子分房，只會讓孩子破壞好不容易搭建起來的安全感，也會讓孩子對親密關(guān)系感到無力和絕望。

圖片來源：站酷海洛

擔(dān)心晚分房，會讓孩子性早熟？

性早熟大多數(shù)時候，是和神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變相關(guān)，或者孩子誤食了含有性激素的藥品，跟分不分房根本沒關(guān)系。

第一次當(dāng)媽，我們都難免誠惶誠恐，所以很容易偏聽偏信。

因為害怕自己行差踏錯，我們小心翼翼地一手看著標(biāo)準(zhǔn)，一手養(yǎng)著娃。

可是每個孩子都是獨(dú)立而不同的個體，不必用同一個冷冰冰的標(biāo)準(zhǔn)去對比。

到底多大應(yīng)該跟孩子

分房睡？

其實，孩子分房睡并沒有統(tǒng)一的年齡。

「3 歲 4 歲不分房，5 歲 6 歲悔斷腸」是謠傳，而「6 歲是孩子的最晚分房年齡」也是不切實際的。

不顧一切的「分房訓(xùn)練」，只會害了孩子。

一位從事心理咨詢的朋友，曾跟我說起這樣一個案例。

看起來乖巧可愛的小姑娘，到了晚上就像變了一個人似的，總是莫名緊張焦慮，一點小事就大哭大鬧。

后來才知道，父母在孩子 4 歲時對孩子進(jìn)行的嚴(yán)格分房訓(xùn)練：

沒有經(jīng)歷分床的過程，就讓孩子自己放在小屋睡，而為了防止她半夜跑回大床，父母竟狠心的把小屋的門鎖上了。

結(jié)果，房是分成了，也在孩子心理留下了不小的陰影。

周圍的黑暗，孩子看似適應(yīng)了，而心中的這片黑暗，不知道父母要花多少時間，再去點亮呢？

所以別再著急把他推出去了，每個孩子都有自己獨(dú)特的時間表，待他準(zhǔn)備好了，自然會主動分房。

和孩子分房睡

是一個循序漸進(jìn)的過程

要求孩子分房睡，不應(yīng)該一刀切，更不能不顧孩子的內(nèi)心需求，生搬硬套不管不顧。

但完成分房這件事，始終需要父母的引導(dǎo)。

圖片來源：站酷海洛

分房可以從分床開始

娃出生之后，即便我們一早就準(zhǔn)備了小床，他依然喜歡半夜?jié)L到大床上，以至于我一度認(rèn)為，小床根本沒什么用。

可一次外出住親子酒店時，小家伙因為太喜歡酒店的小帳篷竟然晚上獨(dú)自在里面睡著了。

回到家后，我給他選了他最喜歡的紅色小汽車床單，擺上了一個類似的床上小帳篷。

沒想到，這成了他最喜歡的空間，分床睡這件事，就這么簡單地被搞定了。

再后來，我們試著把小床和大床的距離拉開，中間還拉了一個超大號紅色小汽車的窗簾，半分房的這件事，也水到渠成地實現(xiàn)了。

這個方法，作為分房前的過渡，或者作為因為房間小而沒有兒童房家庭的選擇，都超級推薦。

圖片來源：站酷海洛

建立分房的儀式感

別看孩子小，儀式感這事兒超級有用。

我曾在網(wǎng)上看到一位聰明的爸爸，他在和兒子分房前，曾多次鋪墊：一臉得意地跟孩子講起，自己小時候擁有一個獨(dú)立空間，是一件多么自豪的事兒。

不是每個孩子都隨隨便便就有獨(dú)立空間，只有那些已經(jīng)長大的孩子才能獲得這樣的榮譽(yù)。

結(jié)果這個孩子就一直盼望著，自己能像爸爸一樣，也獲得這樣的榮譽(yù)。

當(dāng)爸爸覺得差不多了的時候，就特意準(zhǔn)備了一份「長大證書」送給孩子。

這份儀式感，給兒子也帶來了巨大的勇氣，為孩子心中的安全感加碼，分房睡就這樣變得順理成章起來。

除此之外，和孩子一起布置兒童房、在里面放置孩子喜歡的玩偶、玩具，陪孩子在里面玩耍，也都會增強(qiáng)孩子和小屋子的感情。

而這些過程中，最重要的一點，就是千萬不要指責(zé)。

無論孩子是否如我們所愿做到，還是孩子在短暫成功后行為倒退，家長都不必指責(zé)。

因為，只有孩子們相信，回頭時「爸爸媽媽一直都在」，他們才可能鼓起勇氣，再次上路。

在養(yǎng)育這件事情上，如果說有什么規(guī)律可以遵循，我想那也只有遵循母嬰發(fā)展的自然規(guī)律了。

在磨合中放棄標(biāo)準(zhǔn)，不斷看見孩子的內(nèi)心和真實需要才能幫孩子更好地成長。

本文專家

蘇靜

審核專家

國家認(rèn)證心理咨詢師

排版：阿童木

監(jiān)制：大力

題圖來源：站酷海洛