原標(biāo)題：新手爸媽看過(guò)來(lái)，寶寶攢肚or便秘，看完就懂！

經(jīng)常能看見(jiàn)媽媽對(duì)寶寶便秘的焦慮：

“我家寶寶6天沒(méi)拉臭臭了，是不是便秘了？”

“能吃能喝，但就不拉，不是便秘了吧？"

那么，攢肚究竟是什么？如何區(qū)分寶寶是攢肚還是便秘呢？遇到寶寶便秘怎么處理？今天鈞鈞媽就給大家一次說(shuō)清！

便秘不僅僅是指大便次數(shù)減少，更重要的是指大便硬結(jié)、干燥、排出困難。有時(shí)糞便堅(jiān)硬擦傷了腸粘膜還會(huì)在糞便外粘有血絲或黏液，大而硬的糞塊還會(huì)造成肛裂、疼痛，使孩子食欲減退、腹脹、左下腹可觸及糞塊，這一點(diǎn)和攢肚是截然不同的。

攢肚和便秘是完全不同的，因?yàn)閿€肚的寶寶盡管是排便次數(shù)比較少，但是不會(huì)出現(xiàn)痛苦的表現(xiàn)，而且每次排的便便還是黃色的軟便，也不會(huì)硬結(jié)，這是非常正常的情況，爸爸媽媽無(wú)須擔(dān)心。

寶寶攢肚了怎么辦？

寶寶開(kāi)始攢肚以后，預(yù)示著他的消化系統(tǒng)功能已慢慢發(fā)育成熟。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)們可以試著慢慢培養(yǎng)寶寶規(guī)律排便的習(xí)慣了。

那么應(yīng)該怎么做呢，建議可以采取以下方法：

因“攢肚”現(xiàn)象一般在2個(gè)月左右開(kāi)始出現(xiàn)，所以在此時(shí)訓(xùn)練寶寶定時(shí)大便（如每天早、晚把大便）讓寶寶盡早形成良好的排便習(xí)慣。

但如果寶寶不配合，不可勉強(qiáng)。

嬰兒被動(dòng)操、各個(gè)月齡寶寶運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練(翻身抬頭、扶坐、爬行等)，幫助鍛煉腹部肌肉，腸道蠕動(dòng)。

例如：寶寶仰臥，抓住寶寶雙腿做屈伸運(yùn)動(dòng)，即伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次，這樣會(huì)幫助寶寶腸蠕動(dòng)，有利于大便的排出。

如果是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，在寶寶出現(xiàn)攢肚以后，可每天在兩頓奶之間給寶寶喂一些溫開(kāi)水。

寶寶添加輔食以后，更是要注意給寶寶多喂些水，多吃水果和蔬菜，這樣可有效減少寶寶排便困難和大便干硬的情況。

多給寶寶吃一些纖維素豐富的食物，多補(bǔ)水?？梢杂行У膸椭鷭雰侯A(yù)防便秘。

谷物：小麥、玉米、燕麥、小米等；

蔬菜：豌豆、南瓜、西蘭花、山藥、番茄、小白菜、木耳、海帶等；

水果：火龍果、西梅、獼猴桃、藍(lán)莓等。

寶寶便秘，肚子也會(huì)不舒服。媽媽們可以給寶寶做腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助氣體及便便的排出。

手法：以寶寶肚臍為中心，兩只手交替以順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行，每次3~5分鐘。

家長(zhǎng)們都學(xué)會(huì)了嗎？

總之判斷寶寶是不是便秘，不要單純看排便時(shí)間，寶寶精神狀態(tài)和排便時(shí)的表現(xiàn)，便便性狀，都要密切注意觀察噢~

鈞媽溫馨提醒

寶寶攢肚，是成長(zhǎng)過(guò)程必經(jīng)的一個(gè)階段。在爸媽的精心護(hù)理下，寶寶定能順利度過(guò)，屆時(shí)也意味著寶寶的成長(zhǎng)又要上一個(gè)臺(tái)階。如果你還有其他不懂的育兒難題可以來(lái)咨詢鈞鈞媽育兒團(tuán)隊(duì)噢~