蜂蜜在早上空腹喝、、、、午飯前、、、、午飯后喝、、、、一天最疲憊的時(shí)候下午兩三點(diǎn)喝、、、、晚上睡前喝、、、、熬夜喝、、、、功效都不同。聽我細(xì)細(xì)講解。
人體經(jīng)過睡眠早上醒來,身體缺水,血管的血液比較粘稠,因此可以溫水沖一杯蜂蜜水,這時(shí)候喝對(duì)便秘效果好,便秘的小仙女們可以試試。
但是、、、不是每個(gè)人都適合早上空腹喝,胃酸過多的人這樣喝容易引起胃不適。這類人群可以試試,胃酸了就不空腹喝。
午飯1小時(shí)前喝,蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,能迅速被腸胃吸收,達(dá)到飽腹感,中午吃飯就少了,就是容易減肥嘍。
午飯1小時(shí)內(nèi)不建議喝蜂蜜水,容易胃酸分泌過多,以及撐腹傷胃。
下午三四點(diǎn)的時(shí)候喝,人體最疲勞的時(shí)候,一杯濃濃的蜂蜜水,能讓混沌的大腦在芬芳的香味中有所清醒,迅速補(bǔ)充體力和腦力。
現(xiàn)在加班熬夜成為了常態(tài),在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,熬夜的同時(shí)喝兩三杯蜂蜜水,比那些可樂、咖啡飲料好太多,熬夜的時(shí)候堅(jiān)持一周蜂蜜水,能讓皮膚改善許多。
蜂蜜喝多少算過量?大概是每天100ml,也就是五天一斤,這樣的喝就有點(diǎn)多了。
當(dāng)然了,不同花蜜區(qū)別也不一樣。便秘嚴(yán)重的適合喝洋槐或者百花蜜,沒有便秘想美白養(yǎng)顏的喝棗花蜜、龍眼蜜,我們國(guó)家植被蜜源豐富數(shù)百種,請(qǐng)那些以為蜂蜜就是糖的閉嘴。除非你能解釋為何九龍?zhí)倜勰敲纯啵???苦的想哭。但這就是蜜蜂采回來的花蜜?。?/p>