一、添加輔食，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)

對于純母乳喂養(yǎng)已經6個月的寶寶，從6月齡起即可開始添加營養(yǎng)適宜且安全的固體食物，但仍要堅持母乳喂養(yǎng)。輔食添加可補充母乳中不足的營養(yǎng)，并通過以下幾個方面促進寶寶的功能發(fā)育：

①添加固體食物可以讓寶寶學習對食物的咀嚼、運送和吞咽能力，使口腔適應不同質地的食物，并促進胃腸功能的發(fā)育。

②通過用勺進食或吃一些指狀食物，可以促進寶寶手眼協(xié)調能力的發(fā)育。

③寶寶在媽媽宮內獲得的鐵儲備在出生后4~6個月已消耗殆盡，母乳中的鐵雖然容易被吸收但含量很少，不能滿足寶寶的生理需求。通過添加富含鐵的輔食，可以彌補母乳中的鐵不足。

二、幫助寶寶學習吃輔食的技能

寶寶天生會吃奶，而進食固體食物是需要通過模仿學習才能獲得的技能，雖然寶寶剛開始學習這一技能時會吃得一塌糊涂或根本不會咀嚼、運送、下咽，但你一定要耐心示范，提供機會讓寶寶學習。

輔食添加宜安排在大人們進餐時，要給寶寶建立良好的進餐儀式，如洗干凈小手，戴上圍嘴，坐上餐椅，并準備好寶寶進食的餐具和食物。寶寶看到爸爸媽媽吃飯，小嘴會不由自主地模仿，對遞過去的食物張開嘴巴，就說明他已經對固體輔食的添加做好準備了。

首先可以添加谷類食物，如米粉。用溫水調成泥糊狀，稠厚度以在勺子中流不下來為準。當觀察到寶寶有進食興趣時，示范寶寶張大嘴，把食物放入寶寶口中，然后示范如何咀嚼吞咽食物。在這個過程中，如果寶寶將食物吐出，請忽視這種行為，不要加以評論，清理吐出的食物后，繼續(xù)鼓勵寶寶模仿進食，通過刻意忽視，使你不期望的行為得以退化，通過鼓勵學習和強化，使寶寶獲得技能。

三、添加輔食的原則

輔食添加過程是寶寶的食物從液體向固體轉化，寶寶獲得充足、均衡營養(yǎng)的過程，也是寶寶口腔、消化功能和神經心理行為的發(fā)育過程。在添加輔食時，應該遵循以下原則：

①從少到多，從一種到多種；

②從泥糊狀到泥末狀，從細到粗；

③順應喂養(yǎng)，多次嘗試，避免不良進餐經歷；

④循序漸進，在寶寶健康時引入新的食物；

⑤每引入一樣新的食物，要觀察了解不良反應；

⑥提供口腔功能和手眼協(xié)調技能發(fā)展的學習機會，培養(yǎng)良好的進食習慣；

⑦保證良好、愉悅的進餐環(huán)境。