當(dāng)下有很多小伙伴對(duì)于孕婦燕窩的做法及功效 孕婦燕窩的吃法方面的知識(shí)信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下孕婦燕窩的做法及功效 孕婦燕窩的吃法詳細(xì)的一些信息知識(shí)，那么今天小風(fēng)就收集了一些孕婦燕窩的做法及功效 孕婦燕窩的吃法相關(guān)的知識(shí)信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、燕盞4盞，冰糖60克，清水1升。

2、將燕盞放入大容器內(nèi)，倒入足量清水浸泡１０分鐘后用鉗子或牙簽輕輕挑出羽毛或雜質(zhì)。

3、將泡燕盞的水倒掉后，將燕盞放在水喉下輕輕沖洗后用過濾網(wǎng)過濾一次。

4、將燕盞放入大容器內(nèi)，倒入較熱的溫水浸泡３０分鐘后再過濾，再輕輕用溫水浸泡過濾２次。

5、用溫水將清洗干凈的燕盞浸泡２－３小時(shí)，直到燕窩發(fā)透。

6、將發(fā)好的燕窩放入帶蓋的大碗或盅蠱內(nèi)，放入冰糖后倒入１升開水。

7、取一大鍋（可容下裝燕窩的大碗），倒入適量清水后，將裝燕窩的大碗放入，蓋上蓋子后以文火燉３小時(shí)即可。

8、能夠適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，在孕期很多孕婦會(huì)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，影響進(jìn)食，適當(dāng)吃燕窩能夠在不影響胃腸道的情況下增加營養(yǎng)。能夠預(yù)防妊娠紋，燕窩里面含有多肽類的物質(zhì)，能夠刺激多種細(xì)胞分裂、增殖，補(bǔ)充膠原蛋白，能夠預(yù)防妊娠紋。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。