當(dāng)下有很多小伙伴對(duì)于桂圓燕窩的做法與功效 燕窩 桂圓方面的知識(shí)信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下桂圓燕窩的做法與功效 燕窩 桂圓詳細(xì)的一些信息知識(shí)，那么今天小風(fēng)就收集了一些桂圓燕窩的做法與功效 燕窩 桂圓相關(guān)的知識(shí)信息來(lái)分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、泡發(fā)燕窩3-5小時(shí)，過(guò)程中換水一次將紅棗、桂圓洗凈，紅棗切半后去核，桂圓去皮。將泡發(fā)后的燕窩和紅棗、桂圓肉一起放入燉盅，用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮燉20分鐘即可。

2、桂圓燕窩，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血。其中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。龍眼中含有的大量蛋白。脂肪和礦物質(zhì)，是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素。特別是對(duì)于勞心之人，耗傷心脾氣血，更有良好的功效。

3、桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)，含鐵量也很高，能促進(jìn)血紅蛋白再生，補(bǔ)血。

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