原標(biāo)題：雨停了“毛毛”又炸街 孕媽防護(hù)攻略來了

前幾天陰雨綿綿，眼見著天空放晴，緊接著，梧桐絮、柳絮、楊絮如期而至。加上近日的大風(fēng)助力，滿大街的“毛毛”又炸街了，飄到臉上、身上或是吸進(jìn)鼻孔里，很容易引起不適或引發(fā)過敏，出現(xiàn)強(qiáng)烈的、發(fā)癢、打噴嚏等癥狀，甚至引發(fā)哮喘、皮膚紅疹和蕁麻疹。孕媽面對這滿天飛揚(yáng)的“毛毛”，該怎么做好自我防護(hù)呢？

南京市婦幼保健院皮膚科宋家俊醫(yī)生介紹：易過敏的孕媽要采取“惹不起躲得起”的策略，盡量減少外出，能不出門就不出門。

在家時(shí)：白天要關(guān)上門窗，以減少室外致敏梧桐絮、柳絮、楊絮的進(jìn)入。“毛毛”紛飛的時(shí)候也要關(guān)好門窗，以防止“毛毛”飛進(jìn)屋內(nèi)，還要注意不要在室外晾衣服，以免衣服、被單、床單等沾染“毛毛”。

外出時(shí)：一要做好物理防護(hù)，最好全副武裝，盡量穿長袖衣服，戴帽子、口罩、圍巾、防護(hù)眼鏡等遮擋，以減少身體接觸到梧桐絮、柳絮、楊絮的機(jī)會(huì)。二要避免“毛毛”高發(fā)時(shí)段外出：上午10時(shí)至下午4時(shí)，盡可能選擇“毛毛”比較少的早晨、晚上，或是雨后外出。

回家后：及時(shí)清洗暴露部位的皮膚和鼻腔，外涂保濕霜護(hù)理，減輕皮膚接觸。

飲食上：易過敏的孕媽媽要盡量避免油膩、高熱量、高蛋白的食物，少食用添加劑多和食用精加工的食物，保證日常飲食營養(yǎng)均衡，以提高免疫力。

宋家俊提醒：對于已出現(xiàn)過敏癥狀的孕媽，癥狀較輕者，避免再次接觸“毛毛”，常規(guī)保濕霜護(hù)理后可自行緩解；癥狀較重者，要及時(shí)前往醫(yī)院皮膚科就診進(jìn)行抗過敏治療。

通訊員 蔡曉潔

南京晨報(bào)/愛南京記者 孫蘇靜