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1、學(xué)會(huì)理解：15歲的女孩處于青春期，身體發(fā)育較快，心理發(fā)育相對(duì)緩慢，容易出現(xiàn)惶恐、緊張、焦慮、抑郁的表現(xiàn)。家長(zhǎng)與女孩都應(yīng)該學(xué)會(huì)換位思考，嘗試著去理解對(duì)方的感受，不要想著打破彼此處事、與人交往的原則，從而幫助女孩改善叛逆心理；

2、學(xué)會(huì)溝通：家長(zhǎng)與老師也要調(diào)整好自己的心態(tài)，關(guān)注女孩的感受，及時(shí)與女孩進(jìn)行溝通，輔助排解內(nèi)心的不良情緒，改善女孩的叛逆心理；

3、學(xué)會(huì)尊重：15歲的女孩自尊心較強(qiáng)，家長(zhǎng)在進(jìn)行交流溝通時(shí)，還應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重孩子，避免叛逆心理加重；

4、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)：若女孩存在學(xué)習(xí)、社會(huì)交往能力障礙的表現(xiàn)，家長(zhǎng)與老師還應(yīng)該鼓勵(lì)、出謀劃策，減輕女孩對(duì)學(xué)習(xí)和社會(huì)交往的抗拒與叛逆心理；

5、學(xué)會(huì)措辭：15歲的女孩可以表達(dá)自己的想法和情緒，家長(zhǎng)和老師可嘗試采用平等的角度和平和的措辭去回應(yīng)與支持，幫助改善女孩的叛逆心理；

6、勞逸結(jié)合：15歲的女孩出現(xiàn)叛逆心理，可能與學(xué)習(xí)壓力有關(guān)，因此家長(zhǎng)還應(yīng)該引導(dǎo)女孩學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，課余時(shí)間可適當(dāng)增加娛樂(lè)活動(dòng)，減輕學(xué)習(xí)壓力，改善叛逆心理。

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