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味精一般是用大米、玉米、小麥、甘薯等糧食作物進行微生物發(fā)酵后再提取、精制,可用小麥面筋等蛋白質(zhì)為原料制成,也可由淀粉或甜菜糖蜜中所含焦谷氨酸制成,還可用化學方法合成,其主要成分就是谷氨酸鈉,是家中必備的鮮味調(diào)味料。
味精一般是家中常備的提鮮調(diào)味品,炒菜、做湯的時候適量的加入點味精能讓菜品更加的美味,味精可用小麥面筋等蛋白質(zhì)為原料制成,也可由淀粉或甜菜糖蜜中所含焦谷氨酸制成,還可用化學方法合成。由于人們對味精的營養(yǎng)特性缺乏全面、科學的了解,認為味精沒有營養(yǎng),甚至對人體有害??茖W證明,味精進入人體后可以完全被消化吸收,并參與到正常的新陳代謝中,不會發(fā)生沉積。食用味精不僅能起到調(diào)味增進食欲的作用,還能補充人體一定的營養(yǎng)素。
雖然味精對人體沒有什么危害,但是每天也不宜食用過多,味精的濃度與鮮味之間有個峰值,濃度不足,鮮味不強;濃度過量,味感不佳。由此可見,味精不是加得越多鮮味就越強。雖然味精本身對人體無害,但過量食用會妨礙體內(nèi)氨基酸的平衡,甚至會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。因此,味精的使用量應視各人對味精的適應性和食品種類而定,不是越多越好,更不宜湯味不美味精湊。
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