原標(biāo)題：35歲以后“高齡孕媽”懷孕時(shí)盡量注意4點(diǎn)，可能對(duì)胎兒發(fā)育比較好

1、飲食習(xí)慣

大家都知道高齡產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)許多孕期并發(fā)癥，因此在懷孕的過(guò)程中，飲食上就需要格外留心了，少碰一些高油高鹽的食物，并且要注意清淡飲食，最好以高蛋白低脂肪的食物為主，同時(shí)也要做到飲食均衡。這樣的話才可以做到胎兒在分娩的時(shí)候更順利一些。

2、葉酸

過(guò)了35歲的準(zhǔn)媽媽，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸是很有必要的，這樣的話可以有效避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，在備孕的時(shí)候一個(gè)月之前就要補(bǔ)充葉酸了，一直補(bǔ)充到懷孕的12周左右，除了補(bǔ)充葉酸之外，在飲食中也要多加注意，比如適量吃一些富含葉酸的食物，就比如常見(jiàn)的蔬菜和水果，也可以適量吃一些牛肉和海產(chǎn)品，這里面也含有豐富的鋅元素，對(duì)寶寶的發(fā)育很有好處。

3.、孕前檢查

生活中多數(shù)人都不是很重視孕前檢查，認(rèn)為自己和老公的身體本身也沒(méi)有什么大問(wèn)題，就沒(méi)有必要浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間了，其實(shí)年齡大的高齡產(chǎn)婦定期做孕前檢查是很有必要的，就算有幸懷上了，那么也要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在產(chǎn)檢的時(shí)候我們可以清楚了解到血壓和血糖的指標(biāo)，現(xiàn)在大多數(shù)高齡產(chǎn)婦在懷孕期間很容易出現(xiàn)妊娠高血壓，妊娠糖尿病等一系列并發(fā)癥，所以我們必須要做好提前預(yù)防工作，這樣的話才可以避免意外的發(fā)生。

希望大家注意的一點(diǎn)就是高齡產(chǎn)婦懷孕20周左右就要去做唐篩檢查，唐篩檢查是高齡產(chǎn)婦不能忽略的一個(gè)項(xiàng)目，這主要是因?yàn)楦啐g產(chǎn)婦在做唐篩檢查的過(guò)程中有很多都很容易出現(xiàn)高危的問(wèn)題，懷孕20周左右，那么就需要做這一個(gè)無(wú)創(chuàng)檢查，或者是通過(guò)羊水穿刺來(lái)進(jìn)行下一步的檢查，對(duì)于這一點(diǎn)媽媽一定要重視起來(lái)。

4、控制體重

生活中也不是一定說(shuō)所有的高齡產(chǎn)婦都適合用剖腹產(chǎn)來(lái)分娩，正常情況下高齡產(chǎn)婦順產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)比較大，很多高齡產(chǎn)婦醫(yī)生通常都會(huì)建議你選擇剖腹產(chǎn)，并且在懷孕的過(guò)程中還要做足準(zhǔn)備工作，這主要是由于高齡產(chǎn)婦身體骨骼相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較堅(jiān)硬一些，韌帶和產(chǎn)道彈性也比較柔弱，這樣的話收縮率就很小了，因此在分娩的過(guò)程中也會(huì)存在一定程度的難度，很容易發(fā)生難產(chǎn)，或者說(shuō)胎兒窒息的情況，因此媽媽在懷孕的過(guò)程中也要進(jìn)行適量的體育鍛煉，這樣的話才可以為分娩做準(zhǔn)備工作。