審稿專家：陶寧，中國(guó)科學(xué)院生物物理研究所副研究員

天氣炎熱，又到了游泳的好日子。在泳池里徜徉，不僅能散去惱人的暑熱，還能消耗一定熱量。但千萬(wàn)注意，如果不小心喝到了泳池的水，一定要第一時(shí)間吐出來(lái)。畢竟，這一口水里，可能有不少別人的尿……

一個(gè)游泳池里到底有多少尿？

2017年一份發(fā)表在《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)快報(bào)》雜志上的一項(xiàng)研究，曾在加拿大兩個(gè)城市的 31 個(gè)泳池和泡澡池里采集了 250 份水樣，進(jìn)行成分檢驗(yàn)。很不幸，每份樣品中都有尿液成分。 ①

根據(jù)研究者們的預(yù)估，總?cè)萘?3.2萬(wàn)升的游泳池里，大概含有75升的尿液。按照這個(gè)比例計(jì)算，我們常見(jiàn)的25米泳池裝滿水后大概容量為40萬(wàn)升，里面大概含有 36升尿液。按照每次尿量200毫升 來(lái)計(jì)算，也就是有180人次的尿尿。當(dāng)然，實(shí)際量究竟有多少，取決于你去的泳池的清潔換水頻次。

還有一項(xiàng)調(diào)查就直接多了，直接調(diào)查游泳者們是否曾經(jīng)在泳池中尿尿。結(jié)果，在被調(diào)查的成年人中有 19% 都大方承認(rèn)了自己曾在泳池中解決內(nèi)急。2019年，另一項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)則是 51%。不過(guò)這兩個(gè)數(shù)據(jù)可能都還是偏低了，畢竟不是所有人都有勇氣承認(rèn)。 ②

游泳池里的尿臟嗎？

當(dāng)然。正常的尿液本身，其實(shí)是干凈的。96%～97%的水，再加上尿酸、肌酐、氨等非蛋白氮化合物、硫酸鹽等人體代謝產(chǎn)物，就構(gòu)成了一潑淡黃色的尿液。

但當(dāng)尿液進(jìn)入泳池，一切就不一樣了。尿液中的含氮化合物，例如尿素、氨、氨基酸和肌酸酐等，會(huì)和游泳池中的消毒成分次氯酸反應(yīng)形成一系列的含氯揮發(fā)性物質(zhì)，比如三鹵甲烷、鹵乙酸、鹵胺和鹵硝基甲烷等等，它們都是我們的健康殺手。

周曉明 攝

其中二氯胺、三氯胺具有強(qiáng)揮發(fā)性，不僅會(huì)形成那股讓人“精神一振，眼前發(fā)酸，鼻頭發(fā)緊”的泳池味的來(lái)源，還會(huì)盤桓在水面附近，我們擁有的每次呼吸、換氣，都是與它們的親密接觸。它們，也正是部分人游泳后眼睛、皮膚或呼吸道發(fā)炎的元兇。長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境中，還會(huì)導(dǎo)致職業(yè)性的哮喘——游泳運(yùn)動(dòng)員們以及泳池工作人員，都是受害者。

這些物質(zhì)，除了尿液與次氯酸反應(yīng)生成的氯化物，還有泳池中滋生的各種微生物。里面既有我們熟悉的大腸桿菌、金黃葡萄球菌、綠膿桿菌等，還有賈第鞭毛蟲(chóng)、隱孢子蟲(chóng)、脊髓灰質(zhì)炎病毒、克沙奇病毒、甲侖病毒、輪狀病毒等等。

當(dāng)然，雖然說(shuō)了這么多泳池的“臟”，只要選擇正規(guī)泳池，這些風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)低很多。

目前泳池主要使用的是氯消毒。根據(jù)《游泳場(chǎng)所衛(wèi)生規(guī)范》要求，一個(gè)正規(guī)的游泳池應(yīng)保持游離余氯濃度為 0.3～0.5 毫克/升，如果低于0.3毫克/升的話，水中會(huì)有細(xì)菌活躍并慢慢擴(kuò)增；超過(guò)0.5毫克/升的話，會(huì)對(duì)人的皮膚、頭發(fā)及眼睛有影響。池水的PH值要保持在7.4- 7.6之間。游泳池的水理應(yīng)每時(shí)每刻都保持有殺毒的能力。

夏天游泳牢記好這幾點(diǎn)

最后，為了自己，也為了別人的健康，游泳請(qǐng)牢記這幾點(diǎn)：

1、游泳時(shí)帶好泳鏡。

2、有腹瀉癥狀時(shí)，別去游泳。

3、游泳前后，都要認(rèn)真洗澡。

4、不要在泳池里尿尿，更不要排便。

5、不要吞咽池水。

6、游泳后，及時(shí)補(bǔ)充水分。（最好是洗澡、漱口后）

7、選擇正規(guī)、定期消毒的游泳場(chǎng)所。

參考資料：
①Lindsay K. Jmaiff Blackstock, Wei Wang, Sai Vemula, Benjamin T. Jaeger, Xing-Fang Li. Sweetened Swimming Pools and Hot Tubs. Environmental Science & Technology Letters, 2017; DOI: 10.1021/acs.estlett.7b00043
②HALF OF AMERICANS USE SWIMMING POOLS AS COMMUNAL BATHTUB, SURVEY FINDS https://waterandhealth.org/healthy-pools/hygiene-health/survey-half-of-americans-use-swimming-pools-as-communal-bathtub/

本文首發(fā)自：2023-06-08科普中國(guó)《一個(gè)游泳池里到底有多少尿？看完驚呆了！》（作者：海德拉，審核：陶寧）

編輯：魯 洋
審稿：楊小明