莫妮卡·貝魯奇出生于19年
意大利小村莊長大
18歲時,莫妮卡進入了佩魯賈大學(xué)
學(xué)習(xí)法律,法律系畢業(yè)后
莫妮卡,轉(zhuǎn)行做了一名專職模特。
這世上從此少了一位“律政俏佳人”
多了一位驚為天人的時尚新星
誰能想到,今年她已經(jīng)57歲了
這明明是風(fēng)情萬種、千嬌百態(tài)
姐姐這是亂我道心啊
在法國每個男人
都想得到莫妮卡·貝魯奇!
但是大多數(shù)人又都認為她是不可方物的
因為她實在太美了,太美了
一襲低胸黑裙的紅發(fā)瑪蓮娜
是多少人心中的白月光
她踩著高跟鞋穿越廣場時的步伐,
踏在了熒幕外萬千觀眾的心尖上
但你從貝魯奇的身上
是一個女人舉手抬足間極致的風(fēng)情
注重肌肉細節(jié),彌補弱點
一點點填滿肌肉微空的部分
“七分吃,三分練”
那像女明星這種完美腰臀比的身材素人需要怎么練才能擁有?
腰部和形成一定幅度比例時,身材就會顯得非常棒
平板支撐
俄羅斯轉(zhuǎn)體
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