當下有很多小伙伴對于燕窩小米粥做法與功效,小米燕窩粥的功效方面的知識信息了解的都頗少,大家現(xiàn)在都想要多了解下燕窩小米粥做法與功效,小米燕窩粥的功效詳細的一些信息知識,那么今天小風就收集了一些燕窩小米粥做法與功效,小米燕窩粥的功效相關(guān)的知識信息來分享給大家,感興趣就接著往下看吧。
1、燕窩小米粥做法:材料:燕窩、小米各適量。先把小米淘洗幾遍,再將干燕窩加純凈水泡發(fā)兩個小時左右。然后將泡開的燕窩仔細處理一下,將一些雜質(zhì)去除,可能還有一些細小的毛,仔細一點挑出。將小米放到鍋里進行熬制,水開之后,加入清理干凈的燕窩繼續(xù)熬制半小時左右。等到燕窩熬制成透明的,就可以攪拌一下,出鍋了,也可以根據(jù)自己的喜好加點紅棗。
2、功效:燕窩小米粥常用于脾虛血少,肌膚干燥,面部皺紋;或肺腎陰虧、陰虛火旺之潮熱,干咳;或虛勞羸弱,胃弱食少;或肺結(jié)核咳嗽氣短等。此外,燕窩小米粥既可健脾益氣而助生化,滋肺養(yǎng)陰而潤肌膚,常食使人肌膚潤滑,容顏長駐。
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