當下有很多小伙伴對于孕婦吃燕窩的做法與用量 孕婦吃的燕窩的做法與吃法方面的知識信息了解的都頗少，大家現(xiàn)在都想要多了解下孕婦吃燕窩的做法與用量 孕婦吃的燕窩的做法與吃法詳細的一些信息知識，那么今天小風就收集了一些孕婦吃燕窩的做法與用量 孕婦吃的燕窩的做法與吃法相關的知識信息來分享給大家，感興趣就接著往下看吧。

1、主料：燕窩耳25克，鮮百合120克，鮮蓮子30克，枸杞5克。冰糖100克，紅棗三枚，水3杯。

2、燕窩耳泡水2小時，揀去蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用；新鮮百合分成瓣，洗凈去老蒂；將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個小時即可。

3、燕窩孕婦一次可以吃5克左右，可以將燕窩分成兩份，然后在早上空腹、晚上睡覺前食用，可以充分被身體所吸收，從而起到補益的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。