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1、阿普唑侖有依賴性，這個病沒發(fā)除根，改善睡眠質(zhì)量和（或）增加有效睡眠時間，恢復社會功能，提高患者的生活質(zhì)量，減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。

2、失眠多夢，這是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，首先要調(diào)節(jié)心理，保持心情舒暢，不要著急生氣，加強營養(yǎng)，注意飲食，多到戶外活動，可以散步，多進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，也可以慢慢的會緩解的，你說的鎮(zhèn)靜藥物都是有副作用的，盡量不吃的。

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