最近由馬薩諸塞州阿默斯特大學(xué)的運(yùn)動(dòng)學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)試點(diǎn)研究發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行工作任務(wù)時(shí)踩踏板可改善胰島素對(duì)試驗(yàn)餐的反應(yīng)。由Stuart Chipkin博士領(lǐng)導(dǎo)的研究人員發(fā)現(xiàn)，與標(biāo)準(zhǔn)桌子相比，久坐不動(dòng)的工作人員使用踏板臺(tái)時(shí)，餐后的胰島素水平較低。此外，踩踏情況下工作技能沒(méi)有下降。

Chipkin及其同事得出結(jié)論，踏板辦公桌“可能有可能在久坐的工作環(huán)境中實(shí)現(xiàn)公共和職業(yè)健康目標(biāo)。” 他們指出，通過(guò)胰島素抵抗和其他機(jī)制，缺乏身體活動(dòng)和久坐不動(dòng)的工作環(huán)境與更高的肥胖，糖尿病和心臟病發(fā)病率有關(guān)。結(jié)果發(fā)表在10月出版的“運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué) ” 雜志上。

Chipkin是一位內(nèi)分泌學(xué)家，研究身體活動(dòng)和藥物對(duì)麻省大學(xué)阿默斯特公共衛(wèi)生與健康科學(xué)學(xué)院的胰島素敏感性和骨骼肌代謝的影響，他解釋說(shuō)，不要通過(guò)試圖將間歇性活動(dòng)擠壓到久坐不動(dòng)的工作程序來(lái)解決問(wèn)題，“我們選擇考慮將體育活動(dòng)融入工作日。”

他和同事們認(rèn)為現(xiàn)在辦公室工作人員可以使用的替代方案 - 站立式辦公桌和跑步機(jī)辦公桌 - 不適用于整個(gè)班次，甚至可能造成一些障礙，例如站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。相比之下，踏板臺(tái)可以按照用戶自己的步調(diào)在坐姿中使用，工作時(shí)間與工人選擇的時(shí)間相同。

雖然目前市場(chǎng)上還沒(méi)有商用踏板，但Chipkin及其同事能夠使用由UMass Amherst運(yùn)動(dòng)學(xué)研究員Catrine Tudor-Locke共同發(fā)明的Pennington Pedal Desk原型，他是一位合著者，沒(méi)有確定研究設(shè)計(jì)或有任何研究設(shè)計(jì)。與參與者或研究數(shù)據(jù)聯(lián)系。

在這項(xiàng)工作中，研究人員招募了12名超重/肥胖的全職久坐辦公室工作人員，6名男性和6名女性，并在兩種條件下進(jìn)行測(cè)試，以自選光強(qiáng)度步長(zhǎng)踩2小時(shí)，并在坐兩個(gè)小時(shí)工作傳統(tǒng)辦公桌上的時(shí)間。在這兩種情況下，參與者都進(jìn)行了基于計(jì)算機(jī)的任務(wù)，并對(duì)小鼠的熟練程度，打字速度和準(zhǔn)確性，閱讀理解能力和注意力集中注意力進(jìn)行了測(cè)試。

參與者還在吃了便餐后提供了血樣，用于分析葡萄糖，胰島素和游離脂肪酸的代謝反應(yīng)，這是肥胖，胰島素抵抗和2型糖尿病之間的聯(lián)系。

Chipkin及其同事報(bào)告說(shuō)，與使用標(biāo)準(zhǔn)桌子相比，使用踏板臺(tái)所需的胰島素要少得多，以維持葡萄糖濃度。他指出，“保持血糖相同所需的胰島素要少得多。這意味著與標(biāo)準(zhǔn)桌子相比，使用踏板臺(tái)時(shí)，身體不能很難維持血糖和脂肪酸水平。從代謝角度來(lái)看，踏板桌似乎是有幫助的，從工作的角度來(lái)看，工作任務(wù)沒(méi)有受到損害。“

“雖然血糖或游離脂肪酸沒(méi)有變化，但在沒(méi)有糖尿病的一組受試者中沒(méi)有預(yù)期，”他指出。在未來(lái)的研究中，Chipkin計(jì)劃探索踏板臺(tái)對(duì)糖尿病患者的影響。