出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
編輯 | 袁月
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任醫(yī)師郭軍教授說,冬季是進(jìn)補(bǔ)季,男人可通過食補(bǔ)保護(hù)陽氣。
我國有著豐富的飲食文化,在冬季祛寒護(hù)陽,我們可以喝一些肉桂、紅茶,也可以泡枸杞,特別是黑枸杞,它有益腎的效果。人參可以補(bǔ)氣,是溫補(bǔ)佳品。
燉煮羊肉、涮火鍋是冬季比較推薦的一種飲食方式。燒開的鍋?zhàn)颖旧砭褪菧匦缘?,牛羊肉,特別是黃牛肉都是溫性的,對補(bǔ)充陽氣有好處。