原標題：好氣色是吃出來的！推薦5道湯，女人要常喝，補氣血，面色紅潤

導(dǎo)語：好氣色是吃出來的！推薦5道湯，女人要常喝，補氣血，面色紅潤

一個女人想要漂亮自信，沒有好氣色是不行的，光靠穿衣打扮遠遠不夠。怎么擁有好氣色呢？女人一定要懂得，好氣色是吃出來的！給你推薦5道湯，女人要常喝，補氣血，面色紅潤。

快來看看吧，這5道非常適合女人喝的湯，至少一周喝一次，補氣血，養(yǎng)出好氣色。感興趣的話照著做，助你天天又美又自信。

一、紅棗紅豆湯

做法：

紅棗清洗干凈，去掉棗核，切成小塊。紅豆清洗干凈。桂圓肉洗凈。

接著將紅棗、紅豆、桂圓肉放進豆?jié){機或者破壁機，加入適量清水，點豆?jié){按鈕。

程序結(jié)束后，加入紅糖或者黃冰糖，燜到化開，再攪拌均勻，就可以盛出了。

最后加點紅棗點綴，趁熱食用吧，香甜不膩，非常美味，口味淡的話后面不加糖也可以，快嘗嘗。

二、南瓜銀耳湯

做法：

準備適量銀耳，放進碗中，加入適量清水，浸泡兩個小時以上，通過長時間浸泡，銀耳更容易出膠質(zhì)。

銀耳泡好后，將根部摘掉在，再清洗干凈撕成小朵，放進砂鍋內(nèi)。

南瓜去皮去內(nèi)瓤，切成比較大的塊，放進鍋內(nèi)。紅棗洗凈放進鍋內(nèi)，再倒入適量清水，蓋上蓋子熬煮。

大約半個小時后，加冰糖，煮到化開，就可以盛出食用了。這道湯不僅補氣血，還養(yǎng)胃助消化，并且常喝對皮膚特別好，女人要知道。

三、紅薯小圓子湯

做法：

取適量糯米粉，放進碗中，加入適量溫水，攪拌成團，再揉搓幾下。紅薯去皮洗凈，切成厚塊。紅棗洗凈。

取出糯米團，搓成細長條，再切成小劑子，搓成小圓球。

鍋內(nèi)加水，放入紅薯、紅棗，大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮，至紅薯變軟。

接著放入小圓子、紅糖，煮到小圓子都浮起來，就可以盛出食用了。冬天很適合喝這道湯，熱乎乎的，經(jīng)常喝驅(qū)寒暖胃，補氣血。

四、姬松茸山藥雞湯

做法：

姬松茸浸泡五分鐘，再清洗干凈。山藥去皮洗凈，切成小塊，放進水中浸泡。雞剁成小塊，反復(fù)清洗幾遍。

然后雞塊入鍋，加入適量清水，放入姜片、料酒，大火煮幾分鐘，去掉血水，再將雞塊撈出。

接著將雞塊、山藥、姜片、蔥段、姬松茸放進鍋內(nèi)，倒入適量清水，點煲湯按鈕。

煮好后，加入鹽調(diào)味，再放入少許枸杞、蔥花，就可以盛出食用了。非常滋補的一道湯，補氣血、補營養(yǎng)，冬天天冷要多喝。

五、蟲草花排骨湯

做法：

干蟲草花放進碗中，加水浸泡半個小時。排骨剁成小塊，浸泡半個小時，再清洗幾遍，去掉骨渣和血水。

然后將排骨放進鍋內(nèi)，加入料酒，大火煮開，將浮沫撇掉，再撈出排骨待用。

接著將排骨放進燉鍋，加入蟲草花和足量熱水，小火燉煮一個半小時。

最后加鹽、雞精調(diào)味，就可以盛出食用了，非常鮮美好喝。

以上五道湯非常適合女人喝，要經(jīng)常做，至少一周喝一次，養(yǎng)出好氣色，快行動起來吧。我的分享就到這里了，喜歡我，就請關(guān)注我吧。