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　　食指介于大拇指與中指之間，稍短于無名指，是人的手指中第二靈活、常用的手指。在古代還沒有筷子的時候，都是用這只手指頭挖東西吃，也是用這只手指先嘗嘗看食物的味道，所以被稱作：食指。五個手指頭分別是：大拇指、食指、中指、無名指和小拇指。

　　手指是我們?nèi)梭w器官的重要組成部分，也為我們的生活帶來很多的幫助。食指是人體經(jīng)絡“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽穴”。

　　按摩時，可以用拇指和食指捏壓對側(cè)食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次。按摩時要注意快速擦動，感到手指發(fā)熱為宜，以保證刺激到商陽穴。

　　這個方法不受場合、時間限制，方便操作。還能利用其他物件刺激這一穴位。比如，在早晚上下班乘坐公共汽車、地鐵時，用食指勾住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)，進行摩擦。

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