食指介于大拇指與中指之間,稍短于無名指,是人的手指中第二靈活、常用的手指。在古代還沒有筷子的時候,都是用這只手指頭挖東西吃,也是用這只手指先嘗嘗看食物的味道,所以被稱作:食指。五個手指頭分別是:大拇指、食指、中指、無名指和小拇指。
手指是我們?nèi)梭w器官的重要組成部分,也為我們的生活帶來很多的幫助。食指是人體經(jīng)絡“大腸經(jīng)”的通路,食指尖端是“商陽穴”。
按摩時,可以用拇指和食指捏壓對側(cè)食指指腹60下,左右手交換捏壓為一次。按摩時要注意快速擦動,感到手指發(fā)熱為宜,以保證刺激到商陽穴。
這個方法不受場合、時間限制,方便操作。還能利用其他物件刺激這一穴位。比如,在早晚上下班乘坐公共汽車、地鐵時,用食指勾住車內(nèi)的扶手或吊環(huán),進行摩擦。
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