目前是有很多朋友們對于長期喝茶的好處和壞處 可以轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的人看看這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些長期喝茶的好處和壞處 可以轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的人看看相關(guān)的信息來分享給大家，希望你會喜歡哦。

1、喝茶可以減肥。茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。

2、喝茶可預(yù)防蛀牙。飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒

3、茶有預(yù)防心血管疾病的作用。飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。

4、茶葉是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。

5、壞處：經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。