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1、方法：媽咪先搓熱手掌，然后順時(shí)針給寶慢慢按摩腹部30下左右，能幫助寶寶促進(jìn)腸蠕動(dòng)。讓寶寶躺在床上，家長(zhǎng)可以一邊給寶寶講著故事或者唱著歌，讓寶寶充分放松，一邊用右手四指并攏，在寶寶的臍周圍按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉按摩，每次最好做15-20分鐘，每天晚上做一次。

2、穴位：脊柱兩側(cè)，背部沿寶寶脊椎兩旁二指處方法：讓寶寶面孔朝下平臥，家長(zhǎng)用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

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