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1、阿膠和燕窩并不能分清哪個(gè)更好，只是說什么時(shí)候更適合是阿膠或者燕窩。阿膠能夠補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血，適合血虛、面色萎黃的朋友食用;燕窩能夠滋陰補(bǔ)腎、生精益血。阿膠和燕窩都對(duì)女性的身體特別好，但是體質(zhì)虛熱的朋友還是更適合吃燕窩。

2、食用阿膠糕的效果會(huì)更好一些，阿膠只是單一的藥材，而阿膠糕是由阿膠、黑芝麻、核桃、紅棗等食物以及藥材制作的保健食品，不僅能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，還能夠補(bǔ)腎益精、養(yǎng)心安神。對(duì)于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都有一定的改善作用。

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