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核心功效
抗衰老、改善睡眠、軟化血管
野生黑枸杞的簡(jiǎn)介
黑枸杞為中國(guó)西部特有的沙漠藥用植物品種,主產(chǎn)于中國(guó)青海省東部、新疆北部、甘肅、西藏等地。黑果枸杞是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物,而青海的野生黑枸杞品質(zhì)和花青素含量是最高的。野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營(yíng)養(yǎng)成分。
功效作用
1、抗衰老,抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用?;ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
2、改善睡眠,研黑枸杞富含的花青素能深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化,從而達(dá)到穩(wěn)定腦組織功能,保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素傷害的效果。食用黑枸杞中的花青素后,人們感覺(jué)頭腦大為清醒,睡眠質(zhì)量能從根本上得到改善,所以經(jīng)常食用安眠藥的人不妨食用黑枸杞哦。
3、軟化血管,黑枸杞能夠改善血液的循環(huán),使我們?cè)缫阉ネ说拿?xì)血管逐漸恢復(fù),服用黑枸杞尤其是對(duì)微型的,細(xì)小脆弱的血管有明顯的強(qiáng)化功效,使他們更加柔軟,有韌性。所以黑枸杞中的青素被稱為“動(dòng)脈血管硬化的解毒藥”。對(duì)于靜脈功能不好的人,黑枸杞中的花青素能有效地減輕靜脈的疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。
適宜人群
體質(zhì)虛弱者、抵抗力差者。
禁忌人群
感冒發(fā)燒者、腹瀉者。
不宜同食
綠茶,黑枸杞和綠茶一起喝,會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì),長(zhǎng)期存留,對(duì)身體有很嚴(yán)重的損傷的。
乳制品,黑枸杞不要和乳制品同食,因?yàn)槿橹破犯缓鞍踪|(zhì),加上黑枸杞含有的維生素C等會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收,導(dǎo)致腹瀉。
食用方法:
黑枸杞泡水:黑枸杞放入杯中,用60度以下的溫水沖泡,等待5分鐘左右,加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。
黑枸杞泡酒:取適量的黑枸杞泡在適量白酒中,可以即刻飲用,也可以過(guò)10天后再飲用,黑枸杞泡酒的話每次只需要飲用一小杯即可。
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