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1、燕窩吃了是不會(huì)發(fā)胖的。

2、因?yàn)樗锩婧械闹玖糠浅５?，只?.35％，主要的成分都是身體需要的微量元素。所以很多人身體不好，都會(huì)選擇吃燕窩，尤其是女性吃的很多，它里面含有的膠原蛋白還可以起到瘦身，保持身材的作用。燕窩最好早上或者是晚上的時(shí)候空腹食用，這樣才能得到更好的吸收，一定要少食多餐，定量服用。

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