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1、燕窩吃了是不會(huì)發(fā)胖的。
2、因?yàn)樗锩婧械闹玖糠浅5?,只?.35%,主要的成分都是身體需要的微量元素。所以很多人身體不好,都會(huì)選擇吃燕窩,尤其是女性吃的很多,它里面含有的膠原蛋白還可以起到瘦身,保持身材的作用。燕窩最好早上或者是晚上的時(shí)候空腹食用,這樣才能得到更好的吸收,一定要少食多餐,定量服用。
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