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1、吃燕窩是不會有發(fā)胖的癥狀的。燕窩里面的脂肪量非常低,主要成分是人體需要的微量元素,許多身體不好的人都會選擇吃燕窩,特別是對于女性們來說經常吃的話可以達到瘦身、保持身材的作用,不用擔心會發(fā)胖的。
2、所以在吃燕窩的時候,最好早上晚上空腹食用。
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