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1、坐月子期間可以吃燕窩,燕窩含有豐富的蛋白質(zhì),含有豐富的微量元素,可以入乳汁,對(duì)新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定幫助。
2、燕窩也有美容的功效,對(duì)媽媽很有好處。吃燕窩期間要注意過敏現(xiàn)象,燕窩屬于異種蛋白,有時(shí)會(huì)導(dǎo)致過敏,表現(xiàn)為皮膚瘙癢、丘疹等等。如果有過敏現(xiàn)象,就不宜再繼續(xù)服用燕窩。坐月子期間要以普通飲食為主,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物,包括各種肉類,也要多吃青菜和綠葉菜。
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