原標(biāo)題：孩子總啃咬指甲，真不是缺維生素，而是在向父母傳達這個信號

經(jīng)?？吹缴磉呌行┖⒆雍芟矚g啃咬指甲，甚至有些孩子已經(jīng)四五歲了，仍然有咬指甲的習(xí)慣，難以戒掉！

不少家長看到這個行為，會習(xí)慣性的認(rèn)為：孩子是缺乏維生素了。

其實，孩子啃指甲，不一定是缺乏維生素或營養(yǎng)不良，還可能在是在“向父母傳遞某種信號”，父母要注意及時接收，并且正確幫孩子糾正。

這篇文章，京媽就和家長們一起來探討探討“孩子總愛啃咬指甲”背后的真實原因。

為什么孩子總喜歡咬指甲？還真不一定是缺維生素

孩子對“啃指甲”這事兒情有獨鐘，一般可能是這幾個原因。

原因1. 口欲期

這是正常的階段性行為，在寶寶生長發(fā)育的過程中，會經(jīng)歷口欲期、手欲期，這個時候?qū)殞毦蜁霈F(xiàn)吃手、咬指甲到底行為。

如何區(qū)別：看年齡！

大多發(fā)生在出生后幾個月，3歲之前逐漸消失，是正?，F(xiàn)象，家長不用太擔(dān)心。

原因2. 心理因素

大一點的孩子仍有咬指甲的行為，多是和心理情緒因素有關(guān)。

當(dāng)孩子遇到挫折、緊張有壓力、缺乏安全感時，就可能通過咬指甲來緩解內(nèi)心的焦慮不安。

有醫(yī)院曾對4所小學(xué)732名學(xué)生做過調(diào)查，結(jié)果顯示：45.08%的孩子有不同程度的“緊張性行為”。其中啃指甲占29.%，吃手指占8.88%，習(xí)慣性抽動占16.93%，習(xí)慣性擦腿占1.%。

美國兒童心理學(xué)家Dr.LoriWoodring也曾指出：孩子的安全感，往往跟固定的東西有關(guān)聯(lián)。當(dāng)孩子需要適應(yīng)變化時，就會有新壓力產(chǎn)生，這些壓力就會在生理健康上、心理上、情緒上表現(xiàn)出來。咬東西，就是其中表現(xiàn)之一。

如何區(qū)別：看表現(xiàn)！

平時都正常，只是在孩子緊張、精神壓力大或缺乏安全時出現(xiàn)咬指甲行為。

原因3. 咬甲癖

也就是習(xí)慣性的咬指甲，雖然很常見，但卻是異常行為疾病。主要和后天習(xí)慣、心理因素、家庭因素及遺傳等有關(guān)。

有數(shù)據(jù)顯示：有20%-30%左右的人有咬甲癖，兒童的發(fā)病率更高，約在20%-45%。

如何區(qū)別：看表現(xiàn)！

屬于疾病范疇，有這種情況的孩子，一般在緊張、焦慮、感覺無聊、思考或心理壓力大時，都有可能出現(xiàn)咬指甲的表現(xiàn)。

原因4. 異食癖

這也是一種異?，F(xiàn)象，不過不常見。

屬于一種進食障礙，在嬰幼兒、兒童時期常見，有這種情況的孩子會有出與他的年齡、發(fā)育水平不相符的“持續(xù)性嗜食非食用性物品的異常行為”，比如喜歡吃毛發(fā)、泥土、冰、生淀粉等。

如何區(qū)別：和疾病相關(guān)

一般是有孤獨癥、精神疾病、智力障礙的孩子比較常見，另外當(dāng)孩子缺鐵、缺鋅或有鉛中毒的情況，也可能出現(xiàn)異食癖。這些情況都需要帶孩子去看醫(yī)生，需要專業(yè)醫(yī)生進行評估。

孩子喜歡咬指甲家長該怎么辦？

其實，這個問題不能一概而論，有個“年齡分水嶺”：3歲。

3歲前的孩子：喜歡用嘴巴探索周圍世界，所以我們經(jīng)?？吹胶⒆涌偸怯米彀涂幸?，這是口欲期的正常表現(xiàn)。

【建議】如果孩子吃手、咬指甲的行為不嚴(yán)重，可以不管。

另外，還可以選擇替代物，比如到了添加輔食的月齡，正確添加輔食，適時給孩子添加需要啃咬的磨牙食物，胡蘿卜、蘋果、黃瓜等。

也可以給孩子準(zhǔn)備能啃咬的“磨牙玩具”，減少啃手啃指甲，只是要注意衛(wèi)生和定期消毒。

3歲后的孩子：如果過了3歲，孩子還特別愛咬指甲，那就要引起注意了，可能是“口欲期停滯”，需要從源頭上幫孩子解決問題。

【建議】找到孩子的“壓力根源”+培養(yǎng)認(rèn)知

孩子是有分離焦慮，缺乏安全感，還是有來自學(xué)校學(xué)習(xí)的壓力，找到原因幫孩子積極調(diào)整，基本能緩解。

同時也要告訴孩子咬指甲是不提倡的行為，比如借助繪本《我不再咬指甲》《咬指甲的秘密》《愛咬指甲的小山羊》幫孩子認(rèn)識咬指甲這事兒，并提升這方面的認(rèn)知，逐漸糾正。

還可以試試“轉(zhuǎn)移注意力”的方法，比如看到孩子想咬指甲，通過做游戲、給安撫物或小零食等方法轉(zhuǎn)移注意力。

特別提醒：如果孩子咬指甲的行為特別嚴(yán)重，自己通過各種糾正方法都沒效果，就要尋求專業(yè)的醫(yī)生、心理醫(yī)生幫助了。

【寫在最后】：總之孩子愛咬指甲，家長別太焦慮，不太嚴(yán)重的就嘗試幫孩子緩解，嚴(yán)重的及時向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助，一般等孩子長大點也就慢慢不再啃咬了。

你家孩子喜歡啃咬指甲嗎，你有什么好的建議或方法，歡迎來支招呀。