身高對于一個人來說是很重要的，社會上也越來越看中一個人的身高，擇偶的時候很多人也對對象的身高有著硬性的要求。

　　影響一個人身高的因素除了遺傳基因之外，在孩子長高的"猛長期"能夠給孩子提供足夠的營養(yǎng)，也能夠讓孩子長得更高更好。

　　孩子出現(xiàn)這3個信號，說明進(jìn)入"猛長期"，錯過了孩子少長10公分

　　孩子長高有一個"猛長期"，在這個時期孩子一般會出現(xiàn)3個信號，家長一定要注意這個時期，如果孩子錯過了這個長高的關(guān)鍵期，孩子可能會少長10公分。

　　小明是一個初二的男生，平時就是個活蹦亂跳、樂觀的一個男孩子。處在初二這個年紀(jì)，差不多到了男孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時期了，可是明明的家長沒有把孩子生長發(fā)育的時期放在心上。

　　前些天小明就感覺自己的腿有些疼。他原本以為只是疼一下子就好了，后來小明覺得疼的不對勁，和父母說了這件事，家長聽了很緊張，立馬領(lǐng)著孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查。檢查后醫(yī)生給出了答案，孩子是因為處在生長發(fā)育的關(guān)鍵期，也就是"猛長期"，才會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)生長痛的現(xiàn)象。家長要在這個時期給孩子補充足夠的營養(yǎng)和鈣物質(zhì)，保證孩子有充足的營養(yǎng)，才能讓孩子健康的度過生長的關(guān)鍵期。如果沒有抓住這個時期，孩子可能會少長10公分。

　　明白問題的嚴(yán)重性后明明的父母很后悔自己沒有對孩子給予足夠的關(guān)心，表示以后一定會關(guān)注明明的發(fā)育問題。

　　由此可見，家長要特別注意孩子生長的"猛長期"，在這個時期給孩子補充足夠的營養(yǎng)，讓孩子能夠健康的成長。

　　這3個信號說明孩子進(jìn)入"猛長期"

　　1、出現(xiàn)生長痛

　　孩子處在猛長期的時候，如果骨骼發(fā)育的速度較快，就會導(dǎo)致孩子的身上出現(xiàn)生長痛的狀況。當(dāng)孩子出現(xiàn)生長痛時，家長不能掉以輕心，有必要時要帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看孩子是否缺鈣或缺乏其他的營養(yǎng)物質(zhì)。如果孩子一切正常，那么家長也要注意給孩子補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，保證孩子在生長期間的營養(yǎng)。

　　2、飯量猛增

　　孩子平時是比較挑食的，但突然之間孩子的飯量就增大了，那么很有可能是孩子處在了生長的關(guān)鍵期。這個時期的孩子，會需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)來保證自身的生長發(fā)育，這個時候家長就要注意給孩子合理搭配飲食。雖然孩子的飯量增大了，但是也不能讓孩子暴飲暴食。

　　3、睡覺時會蹬腿

　　人們長高一般都是在夜間睡覺的時候，這個時候骨骼會生長發(fā)育。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子在夜間頻繁的蹬腿，那么就表示孩子現(xiàn)在正在處于"猛長期"，家長就要注意給孩子補充足夠的營養(yǎng)，保證孩子的生長發(fā)育。

　　孩子"猛長期"家長可以這樣做

　　1、補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)

　　孩子正在長身體的時候，家長一定要注意給孩子補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，均衡營養(yǎng)。處在猛長期的孩子，食量會比平時的大，但家長也要注意，不要讓孩子暴飲暴食，以免養(yǎng)成壞習(xí)慣。

　　2、保持適量運動

　　專家建議一個正常的人每天要保持一小時左右的運動量，青少年兒童處在生長發(fā)育的猛長期就更要保持足夠的運動量，這樣才能讓孩子擁有健康的身體，同時也能夠幫助孩子長高。

　　3、作息規(guī)律、保證睡眠

　　眾所周知，人們長身體的時候都是在夜間睡覺的時候，這時骨骼才能生長發(fā)育，所以當(dāng)孩子處在生長的關(guān)鍵期時，家長一定要注意讓孩子有一個健康的作息，保證孩子有充足的睡眠，這樣孩子才能夠長得更高。

　　一般來說，青少年兒童需要7~8個小時的睡眠時間，才能夠保證他們的生長發(fā)育需求。

　　總之，要想孩子長得高，除了有良好的基因條件以外，家長也要格外注意孩子生長的猛長期，抓住猛長期，孩子多長10公分不是夢。

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　　我是尼莫媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養(yǎng)育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！