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獼猴桃我們生活中一種常見的水果,其性寒涼,體寒的人最好少吃,以免讓身體內(nèi)的寒氣更加嚴(yán)重。
獼猴桃的原產(chǎn)地在我國(guó),世界獼猴桃的原產(chǎn)地在湖北宜昌。獼猴桃可以給我們帶來(lái)不少營(yíng)養(yǎng),其中含有豐富的礦物質(zhì),主要包括鈣鐵磷等珍貴的微量元素,還有胡蘿卜素和多種維生素,對(duì)我們的健康都是十分有益的。而且獼猴桃的味道也十分香甜,不過(guò)雖然獼猴桃有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但每天不適宜吃太多,成年人一天1個(gè)是最好的,可以補(bǔ)充身體所需的維生素和纖維素。一天最多不要吃超過(guò)兩個(gè),尤其是小孩子,更不宜多吃,食用過(guò)量不但起不到營(yíng)養(yǎng)作用,還容易讓人產(chǎn)生不適感。
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