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南瓜減肥。南瓜中含有不飽和酸、豐富的膳食纖維和果膠等成分，這些都有通便利尿、促進消化、幫助排毒等功效。而且南瓜熱量非常的低，如果與淀粉類混食，可以中和食物中殘留的有害物質(zhì)，還可以幫助排除碳水化合物，有治療便秘、減肥功效，可以多食用。

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