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1、雙腳站位比肩稍寬,左腳前,右腳后,膝蓋適度彎曲前頂,彎腰收腹,身體前傾,重心前傾,右肩膀放松稍比左肩膀低一些,大臂相對(duì)固定于身體右側(cè),距離身體一個(gè)拳頭或者稍大距離,肘部同樣是相對(duì)固定在一個(gè)橢圓上面,大臂和前臂保持110°角度左右,手腕固定,自然握拍,進(jìn)入準(zhǔn)備擊球狀態(tài)。
2、轉(zhuǎn)腰引拍--當(dāng)來球過網(wǎng),我們意識(shí)就要?jiǎng)悠饋?,進(jìn)入引拍準(zhǔn)備,以腰帶手,前臂向右引至球桌對(duì)角即可,當(dāng)球準(zhǔn)備落臺(tái)你的引拍結(jié)束,進(jìn)入準(zhǔn)備擊球狀態(tài)(引拍的前臂可以低一些,大概引拍至120°左右都可以,這樣感覺有利于揮拍擊球)。
3、重心右移--在轉(zhuǎn)腰引拍過程中,右腿要稍微吃力,重心移動(dòng)到右腳,上半身稍微右傾,隨著臀部往右腳靠近移動(dòng)。注意,身體是水平平移,不可以往右蹲下,造成身體右傾太多 擊球前后重心起伏太大。
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