1、50歲的男人一次做60個(gè)俯臥撐,在普遍意義上講,是相當(dāng)厲害了,屬于身體健壯型;若從“煉家子”專業(yè)的角度看,只能是中等水平。
2、50知天命,現(xiàn)在許多年輕的一次還做不了50個(gè)俯臥撐。保持良好的生活習(xí)慣,經(jīng)常鍛煉,生活自律,精神面貌都不一樣。
3、最后要知道的就是,能做60個(gè)俯臥撐并不是特別難的事情,難的是下定決心去做,難的是持之以恒,我覺得任何一位擁有好身材或者堅(jiān)持鍛煉的人,都是自律的人,也都是值得我們學(xué)習(xí)的人。
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