核心功效
鎮(zhèn)靜安神、明目、調(diào)節(jié)腸胃
簡(jiǎn)介
烏飯葉一般指烏飯子,為杜鵑花科越桔屬植物烏鴉果的樹葉。植物烏鴉果,分布于我國(guó)四川、貴州、云南及西藏,生于海拔1100-3400m的松林、山坡灌木叢或草坡,為酸性土壤的指示植物。其具有安神、止咳之功效,主治心悸怔忡、夜不安眠、久咳。采集加工:8-11月采收,曬干。
功效與作用
1、鎮(zhèn)靜安神,烏飯葉具有鎮(zhèn)靜安神的功效,可用于改善睡眠質(zhì)量,幫助睡眠。烏飯樹葉的味道比較苦,性溫和,葉子有一種淡淡的香味,對(duì)睡眠有很好的調(diào)節(jié)作用。睡得不好時(shí),用烏飯樹葉泡水喝可以改善睡眠。
2、明目,烏飯樹葉還有明目的功效,有眼疾或眼睛不太好的人群,可以試著食用烏飯樹葉。
3、調(diào)節(jié)腸胃,烏飯葉還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),有促消化的功效,可用于改善消化不良、減輕腹脹、腹痛等。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無(wú)特殊禁忌人群
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
取9-15克曬干的烏飯葉,放入砂鍋中,倒入適量泉水,去渣留湯,溫服即可。
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