陳皮水對身體健康有益,尤其是胃,可以養(yǎng)護(hù),調(diào)理。若是出現(xiàn)感冒,也可以喝陳皮水,這樣有利于身體發(fā)汗,加快身體恢復(fù)速度。陳皮是將成熟的橘子皮曬干或者是低溫干燥處理之后后得到的,是一位傳統(tǒng)的中味藥。
1、養(yǎng)胃
現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏越來越快,很多人都出現(xiàn)了飲食不規(guī)律、飲食不健康的情況。而常用陳皮泡水,在一定程度上可以起到暖胃、養(yǎng)胃的作用。所以,大家在日常生活中可以適當(dāng)喝陳皮泡水來養(yǎng)胃。
2、清腸
陳皮里含有一些揮發(fā)油物質(zhì),可以對腸胃造成溫和的“刺激”,清理腸道。因此,堅持用陳皮泡水喝一段時間喝,可以幫大家更好地排出體內(nèi)毒素,起到養(yǎng)顏作用,氣色變好,食欲增加。
3、緩解感冒咳嗽
如果身體出現(xiàn)了感冒并且伴隨咳嗽的情況,可以用陳皮加少量白糖煮水服用,這樣有利于身體發(fā)汗,加快身體恢復(fù)速度。
需要注意的是,陳皮在本質(zhì)上屬于腌制類食品,其所含的營養(yǎng)是有限的,過量食用可能會引起營養(yǎng)不良。
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