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16歲男生的標準身高是170左右，標準體重是60公斤左右，上下浮動10都是正常范圍的，如果超過這個范圍，那就是偏胖了，不足這個范圍就是偏瘦。身高沒有一個絕對的標準，受遺傳、后天的營養(yǎng)，睡眠、運動等多種因素，只要身體勻稱就沒有問題。

身高是很難說，大部分是遺傳自己的父母，而且男性一般到了22-23歲才會停止發(fā)育，16歲是生長的高峰期，要注意跟上營養(yǎng)，不然過了高峰期就長得慢了。平時作息要有條理，不要晚睡，爭取晚上10點就要睡覺，更不能抽煙喝酒，飲食要均衡，注意鍛煉身體，增加體質。

如何保持正常的身高體重：

1.定時定量的吃飯，早餐喝午餐是一定要吃的，晚餐盡量要在晚上八點前吃完，不要吃宵夜。

2.多運動：少看電視，多去外面散散步、跑跑步，鍛煉身體。

3.吃飯要細嚼慢咽，這樣可以幫助消化，而且因為慢食，會有飽的感覺。

4.午餐前吃水果，能夠增加飽腹感，減少午餐的食量，進而減少每天攝取的熱量。

5.拒絕暴飲暴食，每天多喝水，可以加速身體的新陳代謝，對身體有益處。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。