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　　床頭朝東西南北哪個方向都無傷大雅，看個人習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。建議床頭的朝向不要直面陽光能直射的方向，以免陽光直射眼睛影響睡眠。

　　床頭應(yīng)該朝那個方向好

　　人的一天大約有三分之一的時間是在床上度過，所以床對于人來說很重要。我國古人講究臥室床頭朝向的排放方位以及器物的擺放，但對現(xiàn)代人來說，床頭應(yīng)該朝哪個方向并不是最重要的，關(guān)鍵的睡眠的環(huán)境，床頭朝向根據(jù)個人喜好決定即可。

　　哪些因素會影響睡眠

　　比起床的朝向或者是睡覺頭部的朝向，睡覺姿勢才是最影響人的睡眠健康的，對于絕大多數(shù)人來說，推薦朝上睡，也就是平躺著睡，這種睡眠方式比較健康。

　　但對于孕婦、打鼾或是有頸部疾病的人，不建議平躺著睡，側(cè)著睡反而更有利于健康。

　　但無論是哪種人，都不建議趴著睡或者蜷著睡，這會壓迫到身體各處關(guān)節(jié)、肌肉以及內(nèi)臟，大大降低睡眠質(zhì)量，還影響身體健康。

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