1、健康良好的情緒是一個(gè)人一生的財(cái)富,建立起良好的親子關(guān)系對于孩子的成長也非常重要。作為父母我們要了解孩子的性格,接受他的情緒,做其發(fā)展路上的引導(dǎo)者和陪伴者,并不是其情緒的控制者。理解孩子的反抗和爭執(zhí),懂得傾聽孩子的需求,避免說教式教育。
2、想要讓自己的孩子保持心理健康,遠(yuǎn)離抑郁癥的危險(xiǎn),李玫瑾教授認(rèn)為最好的辦法就是讓孩子小時(shí)候多接受體力鍛煉,經(jīng)受肉體痛苦的磨練。尤其是孩子10歲之前,經(jīng)受肉體痛苦的體力磨練最為有效,因?yàn)檫@個(gè)階段是孩子心智模式形成的最關(guān)鍵的時(shí)期。
3、孩子小時(shí)候只要經(jīng)過了大量的體力鍛煉,他承受痛苦的能力和承受挫折的能力就會(huì)大大增強(qiáng)。當(dāng)孩子在體力鍛煉的過程中一次次體驗(yàn)痛苦之后,他的心理韌性就會(huì)不斷提升,在他成長的過程中再遇到挫折和痛苦,他就有了戰(zhàn)勝的經(jīng)驗(yàn)和信心。所以,李玫瑾教授認(rèn)為,一個(gè)孩子無論智商高低,無論長大后事業(yè)有沒有成就,只要他小時(shí)候受到過很多體力方面的鍛煉和痛苦,那么他到了晚年大多會(huì)很幸福。
4、當(dāng)然,從孩子心理健康的角度來說,體力鍛煉雖然很重要,但是也需要其他方面一些因素的配合。比如和睦友愛的家庭氛圍,積極向上的人生觀、價(jià)值觀,良好的交際能力等等。所以,家長在引導(dǎo)孩子多參加體力鍛煉的同時(shí),也不能忽視了其他因素對孩子心理發(fā)育的影響。
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