1、作為家長我們不能僅僅關(guān)注孩子的物質(zhì)需求,只要孩子好好學(xué)習(xí)就行,而是要積極關(guān)注孩子內(nèi)在的情緒和需求,讓孩子真正被看到,被懂得,能夠給與孩子足夠的心理營養(yǎng)。給孩子充分的愛、理解、支持、鼓勵和信任,讓孩子在家里有歸屬感,和家人有親密感,平時休息時間,帶孩子一起運動,一起參加活動,對孩子表達的東西,不要急于批判,學(xué)會傾聽,接納,非暴力式溝通,孩子才會愿意和家人傾訴,表達,而不會采取逃避問題、尋求網(wǎng)絡(luò)慰藉等消極的方法。
2、家長要定期開展家庭會議,讓孩子參與到家庭事務(wù)中來,讓孩子有責(zé)任感,做一些力所能及的事情,一起想辦法解決家庭中遇到的問題和挑戰(zhàn)。正面管教,幫助孩子樹立目標(biāo)。
3、培養(yǎng)孩子興趣愛好,提升孩子的自信心,讓孩子在現(xiàn)實生活中能夠有更多的獲得感,充實感,來代替對手機的依賴。
4、鼓勵孩子多和積極向上的同伴相處,多參加集體活動,讓其獲得更多的外部支持。
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