1、室內(nèi)的溫度控制在18℃-20℃。從人體舒適角度上來說,冬天將室內(nèi)的溫度控制在18℃-20℃左右最為合適,因?yàn)槎毂旧砣舜┑囊路容^多,并且晚上睡覺時蓋的被子比較厚。如果室溫高于20℃的話,人體就會感覺到熱,很容易引起上文提到的“空調(diào)病”。
2、建議開空調(diào)2-3小時左右即可。冬天晚上如果要開空調(diào)睡覺的話,建議最好不要開一整晚,一般將時間控制在2-3小時左右即可,最長不建議超過4小時。因?yàn)闀r間一長就會加重機(jī)體的干燥程度,并且時間一久還會對空調(diào)產(chǎn)生依賴,走出室外就會更加怕冷。另外開空調(diào)的時間一長室內(nèi)的空氣也會更加的渾濁,時間一久對呼吸道的傷害也會比較大。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。