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1、快速解毒你的系統(tǒng)。一天不吃食物可以幫助你的身體過(guò)濾掉毒素、固體障礙物以及其他讓你感到壓力的污染物。

2、快速達(dá)到突破。也許你需要回答一個(gè)問(wèn)題，了解一個(gè)情況，或者提出一個(gè)想法或見解。禁食可以使你的頭腦變成一個(gè)簡(jiǎn)化的狀態(tài)，使你的問(wèn)題變得更容易。

3、與深度冥想、瑜伽或感官剝奪快速結(jié)合，以探索你的心靈深處。通過(guò)紀(jì)律和專注，超越饑餓的干擾。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。