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1、燕窩是一種營養(yǎng)價值很高的保健食品,而在生活中銀耳的營養(yǎng)價值、功效、口感都與燕窩相似,可以說是平民的“燕窩”,具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中的功效,因此在生活中可以適量食用銀耳,并且其它飲食也要合理搭配,確保營養(yǎng)均勻,滿足胎兒和孕婦所需。
2、銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
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