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1、吃些酸性食物
2、大米、白面等含糖食物
3、多吃粗糧,少食精制的米、面
4、多吃谷類、花生等
5、每天可加食1—2個(gè)雞蛋
6、補(bǔ)充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等
7、多食新鮮的瓜果蔬菜
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