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1、吃些酸性食物

2、大米、白面等含糖食物

3、多吃粗糧，少食精制的米、面

4、多吃谷類、花生等

5、每天可加食1—2個(gè)雞蛋

6、補(bǔ)充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等

7、多食新鮮的瓜果蔬菜

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。