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1、吃早飯與吃燕窩的間隔時間為30分鐘，因為半小時后燕窩中的水溶蛋白被吸收了，這段時間進食早飯避免了胃部食物混雜，還能夠幫助吸收早飯中的營養(yǎng)。

2、平時吃燕窩的時候需要注意在感冒發(fā)燒，身體虛弱期間最好暫時停止使用燕窩，避免出現(xiàn)消化不良，虛不受補等問題。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。