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1、從自己開始,打開家門的那一刻手機關(guān)機或靜音,強制自己在家的時間不看手機,如果怕有事情的話,就把手機放在自己活動范圍以外。
2、多陪陪孩子,和孩子做朋友,多溝通多交流,明白孩子在想什么,這樣才能在根頭解決問題。
3、多帶孩子出去玩,接觸新事物,轉(zhuǎn)移他的注意力,在家的話,也可以適當買些新奇的玩具,吸引孩子的注意力。
4、對每天的時間做出規(guī)劃,讓孩子的生活充實起來,并適當提出獎懲制度。
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