牙疼不是病，疼起來真要命，現(xiàn)在牙齒出問題，不僅牙疼，而且心也疼，因?yàn)橹窝勒娴奶F了，前兩天在某社交平臺(tái)上刷到，某人去北大口腔醫(yī)院綜合牙齒治療花費(fèi)幾十萬，真的是驚掉我下巴。如何能避免因?yàn)樽陨碓驅(qū)е聯(lián)p失這幾十萬呢？今天來講講一些護(hù)牙工具。

相信蛀牙這個(gè)問題大部分人都遇到過。但其實(shí)，蛀牙的原因主要有兩個(gè)方面。第一個(gè)是先天性原因，如果你的牙齒鈣化程度高、質(zhì)地細(xì)密、牙菌斑難附著，就不容易蛀牙。反之，如果牙齒鈣化程度低、質(zhì)地疏松、牙菌斑容易附著，就很容易蛀牙。這個(gè)因素我們基本上無法改變，這是由基因和遺傳因素決定的。

第二個(gè)原因是后天性原因，這個(gè)又可以分成兩個(gè)部分。第一部分是醫(yī)學(xué)治療預(yù)防方面，通過防齲治療可以降低牙齒長蛀牙的幾率。第二部分是個(gè)人習(xí)慣問題，養(yǎng)成好的刷牙習(xí)慣、科學(xué)刷牙、定期檢查牙齒都能更好地預(yù)防蛀牙。

我們能做的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，其中最基本的就是養(yǎng)成好的刷牙習(xí)慣。只要我們每天早晚兩次刷牙，中午飯后漱口，就可以最大程度地避免蛀牙的形成。

那么如何科學(xué)地刷牙呢？首先，我們需要掌握正確的刷牙方法。在刷牙方法上，可以直接參考巴氏刷牙法進(jìn)行刷牙。這種方法基本上遵循正確的刷牙方式，潔齒的效果都是有保障的。其次，刷牙的頻次上，至少要早晚兩次，中午飯后可以漱口。

除了掌握正確的刷牙方法外，還需要有一些科學(xué)的工具來輔助我們更好地清潔口腔。這里我推薦的兩個(gè)工具是電動(dòng)牙刷和沖牙器。為什么不推薦手動(dòng)牙刷呢？接下來我會(huì)詳細(xì)分析一下。

手動(dòng)牙刷：適合大眾使用的選擇

清潔口腔異味：四星半

清潔牙菌斑：四星半

清潔齒縫：兩星半

推薦指數(shù)：四星半

根據(jù)我個(gè)人的使用經(jīng)驗(yàn)，我對手動(dòng)牙刷和電動(dòng)牙刷的優(yōu)劣勢進(jìn)行了評分。首先從清潔牙齒表面的角度來看，只要使用巴氏刷牙法刷牙，手動(dòng)牙刷和電動(dòng)牙刷都能清潔掉牙齒表面的牙菌斑。因此我認(rèn)為手動(dòng)牙刷對牙齒表面的清潔能力并不弱于電動(dòng)牙刷。而手動(dòng)牙刷基本上屬于表面清潔，很難深入齒縫，所以在清潔齒縫方面，手動(dòng)牙刷的能力并不強(qiáng)。尤其是齒縫中存在一些難以清除的菜葉等頑固污漬，手動(dòng)牙刷幾乎很難清理干凈。

點(diǎn)評：整體來說我認(rèn)為手動(dòng)牙刷更適合所有人去使用。首先它的價(jià)格相對而言是最便宜的，而且使用上也是最方便的，這個(gè)是手動(dòng)牙刷最大的優(yōu)勢點(diǎn)。其次對比電動(dòng)牙刷而言，雖然清潔效率上相對較低，但只要正確使用也能達(dá)到比較好的潔齒效果。最后，雖然無法解決齒縫的清潔問題，但通過使用牙線輔助，基本也能達(dá)到比較理想的效果。并且對于牙齒敏感的人群而言，手動(dòng)牙刷也是他們的唯一選擇。

電動(dòng)牙刷：適合大眾改善的選擇

清潔口腔異味：五星

清潔牙菌斑：五星

清潔齒縫：三星半

推薦指數(shù)：五星

電動(dòng)牙刷可以說是近年來才開始流行起來的口腔清潔工具。簡單來說，你可以把它理解為手動(dòng)牙刷的電動(dòng)版本。相對于手動(dòng)牙刷而言，電動(dòng)牙刷確實(shí)能夠帶來更高的清潔效率。而且通過刷毛擺動(dòng)帶動(dòng)的水流，相較于手動(dòng)牙刷來說，也能更好地清潔齒縫。但相較于使用牙線帶來的齒縫清潔能力而言，電動(dòng)牙刷還是無法清潔掉牙縫內(nèi)一些較大的食物殘?jiān)?/p>

點(diǎn)評：理論上來說電動(dòng)牙刷在清潔能力和便捷性上都要優(yōu)于手動(dòng)牙刷。但電動(dòng)牙刷的價(jià)格相對手動(dòng)牙刷來說更貴一些，入門級的產(chǎn)品價(jià)格通常都需要兩百元左右，而高端產(chǎn)品的價(jià)格甚至可以高達(dá)上千元。此外并不是所有的電動(dòng)牙刷都有比較靠譜的性能，消費(fèi)者在購買時(shí)還需要自己進(jìn)行甄別。另外電動(dòng)牙刷的振幅對口腔的會(huì)更大一些，所以如果你的牙齒、口腔比較敏感，或者有過牙齒側(cè)面修補(bǔ)的經(jīng)歷，也需要注意，電動(dòng)牙刷可能并不適合你。但總體來說，對于大部分人而言，電動(dòng)牙刷是最合適的口腔深度清潔工具。

沖牙器：小眾的選擇

清潔口腔異味：三星

清潔牙菌斑：三星

清潔齒縫：五星

推薦指數(shù)：三星

沖牙器的工作原理類似于呲水槍，通過高壓將水沖出，沖擊牙齒表面和縫隙。這種方法通過水流的沖刷達(dá)到更深層次的漱口效果。高壓水流對牙齒表面尤其是齒縫確實(shí)有更好的清潔力。但由于水牙線的尺寸很小，所以相對于使用牙刷而言，牙齒表面的遺漏區(qū)域會(huì)比較大。

所以想要清潔齒縫的話，水牙線也就是沖牙器是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，肯定比任何牙刷都高效。

總結(jié)：最終結(jié)果來看，最好的方式就是電動(dòng)牙刷清潔齒面，水牙線清潔縫隙，每天堅(jiān)持，早晚兩次刷牙和齒縫清潔，就能達(dá)到非常好的保護(hù)牙齒的效果了。

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