古代由于房屋密封效果、保溫效果差,所以當(dāng)時(shí)坐月子要避風(fēng),而如今的生活條件已經(jīng)不需要房屋緊閉去避風(fēng)了,反而通風(fēng)保持室內(nèi)空氣流動(dòng)有利于月子期間的身體健康。
時(shí)代在進(jìn)步,但老一輩關(guān)于坐月子的觀念、經(jīng)驗(yàn)還停留在“遠(yuǎn)古時(shí)代”例如不能洗頭,不能洗澡,不能刷牙,不能吃水果等等,為了避免被老一輩的陳舊觀念帶偏、影響產(chǎn)婦和嬰兒身體健康,準(zhǔn)媽媽們一定要提前學(xué)習(xí)月子知識(shí)、科學(xué)坐月子哦!
傳統(tǒng)坐月子誤區(qū)1.產(chǎn)后要避風(fēng)?
錯(cuò)。需通風(fēng),風(fēng)口避免直吹產(chǎn)婦和嬰兒。
2.不能洗頭洗澡?
錯(cuò)??梢韵丛?,宜淋浴、不宜坐浴。
3.越晚下床越好?
錯(cuò)。適量運(yùn)動(dòng)、有助惡露排出。
4.大量吃雞蛋?
錯(cuò)。吃太多吸收不了,還容易加重身體負(fù)擔(dān),每天1-2個(gè)即可。
5.湯比肉有營(yíng)養(yǎng)?
錯(cuò)。喝湯更要吃肉。
6.產(chǎn)后要大補(bǔ)?
錯(cuò)。產(chǎn)后體虛,慎用中藥材。
月子期洗頭泡腳水方法:
艾草40g,姜片7-8片,粗鹽10g,用紗布包起來(lái),加入5L水中,煮開(kāi)后用此水洗頭泡腳。
功效:防風(fēng)祛濕