最近幾天,廣州諾如病毒進(jìn)入病毒爆發(fā)高峰期,很多人出現(xiàn)了惡心、腹瀉、嘔吐等癥狀,我們剛剛經(jīng)歷了可怕的新冠病毒,又迎來(lái)了諾如病毒的爆發(fā),我們老百姓如何更好地科學(xué)應(yīng)對(duì)呢……
不但是廣州,我居住在北方城市,家里成員最近也出現(xiàn)了類(lèi)似癥狀。首先是孩子,前兩三天先是突然發(fā)高燒,高燒到39度多甚至有時(shí)能達(dá)到40度,這把我一個(gè)當(dāng)媽的焦慮的,看著孩子燒的難受,我恨不得把高燒換成自己,一邊哄孩子一邊流眼淚,晚上不敢睡著,看著孩子睡覺(jué),實(shí)在挺不住,后半夜才敢睡一會(huì)……緊接著孩子又拉肚子、惡心、吃點(diǎn)藥和食物都吐了出來(lái),一天吐了3回,想想都是眼淚,不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)基本痊愈了。
緊接著86歲的姥姥,也出現(xiàn)了惡心、嘔吐的癥狀,一天也沒(méi)有食欲,就喝了一點(diǎn)粥吃了6個(gè)小餃子,只能精心地準(zhǔn)備點(diǎn)清淡的,少食多餐,過(guò)了三天左右也恢復(fù)了點(diǎn)精氣神。
根據(jù)我切身的感受,和去醫(yī)院及去網(wǎng)上查找了大量的資料,這個(gè)病毒最主要的表現(xiàn)就是腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛,一部分患者還會(huì)出現(xiàn)高燒發(fā)熱、頭痛的癥狀。而且諾如病毒極易感染,免疫保護(hù)時(shí)間短,潛伏期短。通過(guò)食物,接觸患者的嘔吐物,近距離唾液飛濺,接觸污染的東西等,都很容易感染。
但這個(gè)病毒屬于自限性疾病,雖然表現(xiàn)出來(lái)的癥狀讓我們很焦慮恐慌,但通過(guò)科學(xué)的方法治療,還是很容易可控的。孩子出現(xiàn)發(fā)燒癥狀后我就趕緊帶孩子去了醫(yī)院,根據(jù)醫(yī)生的診斷和查閱大量地資料,我認(rèn)為以下方法還是很科學(xué)地應(yīng)對(duì)諾如病毒!
一,當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀時(shí),不要太恐慌,當(dāng)然老人和孩子屬于疾病脆弱人群我們很容易恐慌焦慮,但是也要冷靜處理。可以先在家觀察一天,如果癥狀表現(xiàn)越來(lái)越輕,可以居家應(yīng)對(duì)處理,畢竟去醫(yī)院需要各種抽血化驗(yàn)、診斷等,醫(yī)院患者也較多,去醫(yī)院確實(shí)很麻煩。但如果癥狀表現(xiàn)一天都沒(méi)有緩解,甚至有加重跡象,毫不猶豫馬上去醫(yī)院,醫(yī)生能更科學(xué)地治療。
二,少食多餐,飲食清淡,以粥、面條等易消化食物為主。患病以后,我的切身感受就是,除了醫(yī)生的治療之外,孩子老人的飲食,和對(duì)他們的靜心照顧也非常重要。一定要少食多餐,飲食清淡,食用新鮮的水果和蔬菜,因?yàn)榇藭r(shí)他們的腸胃特別脆弱,吃的多反而容易吐更難受,吃的太少營(yíng)養(yǎng)跟不上恢復(fù)慢,所以一定要少食多餐,吃些熱乎的,特別容易消化的粥、面條、疙瘩湯兒等食物。
三,不要自己在家盲目用藥。我一開(kāi)始沒(méi)帶孩子去醫(yī)院,后來(lái)癥狀沒(méi)有緩解去的醫(yī)院,一去才知道給孩子吃的藥品種有些多了,也間接導(dǎo)致孩子腸胃更加不舒服。諾如病毒也沒(méi)有什么特效藥,也就是發(fā)燒吃退燒藥,腹瀉吃止瀉藥,有炎癥吃些消炎藥等,惡心嘔吐可以喝些相關(guān)的藥,腹瀉太嚴(yán)重需要補(bǔ)充液維持水電解質(zhì)平衡,防止脫水,不是特別嚴(yán)重則不需要額外補(bǔ)充。
諾如病毒屬于自限性疾病,我們不必因?yàn)楹ε赂腥径霈F(xiàn)過(guò)度恐慌和焦慮,而且我們可以通過(guò)科學(xué)的方法去提早預(yù)防,盡可能做到避免感染。
首先,近期少去人多的場(chǎng)所。春季諾如病毒屬于高發(fā)期,少去人員密集的場(chǎng)所,可有效減少感染的可能性。
其次,勤洗手,保證睡眠和營(yíng)養(yǎng)。春季冷熱交替,病毒高發(fā),此時(shí)人的身體也容易受到侵襲,出外回來(lái)要勤洗手,保證衛(wèi)生。同時(shí)要早睡早起,保證充足的睡眠。而且注意補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),才能更好地應(yīng)對(duì)病毒。
最后,多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身免疫力。我們要保持鍛煉的好習(xí)慣,讓身體多多得到舒展和運(yùn)動(dòng),才能更好地增強(qiáng)自身的免疫力,不懼怕諾如病毒的來(lái)襲!
讓我們科學(xué)應(yīng)對(duì)諾如病毒,不要過(guò)度恐慌和焦慮,提早防控,春暖花開(kāi),清香自來(lái)!
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